slimCircle
Im Gesundheitsstudio LebensForm in St. Peter in der Au bieten wir das effektive slimCircle-Bewegungsprogramm an. Bei slimCircle handelt es sich um ein schonendes Zirkeltraining, ideal für alle, die auf gesunde und sanfte Art etwas für ihren Körper tun möchten.
- Weistracher Straße 37 3352 St. Peter in der Au
- Probetraining Möglich
slimCircle - Wissenswertes
Die 6 slimCircle-Stationen – Ihr Rundum-Training
Das slimCircle-Programm besteht aus sechs speziell entwickelten Stationen, die gezielt unterschiedliche Körperpartien ansprechen. Jede Station sorgt in nur 10 Minuten für effektive Muskelaktivierung, Straffung und Entspannung. Vom Aufwärmtraining über gezielte Übungen für Beine, Bauch, Rücken und Hüfte bis hin zu Entspannungs- und Detox-Techniken – jede Station hat ihre eigene, einzigartige Wirkung und unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden.
Die sechs slimCircle-Stationen im Detail
Erste Station: Warm-up
Starten Sie mit einem Aufwärmtraining, das den Kreislauf anregt und den gleichen Effekt wie 5 Kilometer Radfahren bietet. Bauch, Hüften und Oberschenkel werden gestrafft, die Gesäßform verbessert und Cellulite reduziert.
Zweite Station: Pretty Legs
Durch Kreisbewegungen wird die Muskulatur an den Oberschenkeln und Innenschenkeln gestärkt, ohne die Knie zu belasten. Das Training entspricht etwa 600 Kniebeugen oder einem 3-Kilometer-Spaziergang.
Dritte Station: Belly & Back
Stärken Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur ohne Belastung der Wirbelsäule. Diese Übung hat den gleichen Effekt wie 100 Situps und sorgt für eine verbesserte Körperhaltung.
Vierte Station: Bottom & Waist
Durch sanfte Bewegungen wird Ihre Taille gestrafft, Verspannungen im unteren Rücken gelöst und das Gesäß geformt. Diese Übung entspricht in etwa 10 Minuten Laufen und hilft dabei, Cellulite zu reduzieren.
Fünfte Station: Let’s stretch
Eine Ganzkörperübung, die den oberen Rücken massiert und das Gewebe an Oberarmen, Taille, Bauch und Oberschenkeln festigt. Gleichzeitig wird die Haltung verbessert, was zu einer insgesamt besseren Körperwahrnehmung führt.
Sechste Station: Detox Deluxe
In der letzten Station können Sie sich entspannen, während die Durchblutung angeregt wird und toxische Stoffe sowie überschüssiges Wasser abtransportiert werden. Ein wohltuendes Gefühl von Erholung und Frische erwartet Sie!
Für wen ist das slimCircleTraining geeignet?
Das slimCircle-Training ist für eine Vielzahl von Personen geeignet: Es ist ideal für Anfänger sowie Fortgeschrittene, die ihre Fitness verbessern möchten. Besonders Menschen mit Gelenkproblemen oder im höheren Alter profitieren von diesem gelenkschonenden Programm, das gleichzeitig die Beweglichkeit fördert. Auch für Personen mit wenig Zeit ist slimCircle perfekt, da jede Station nur 10 Minuten dauert. Es unterstützt nicht nur die Gewichtsreduktion und die Straffung des Körpers, sondern hilft auch beim Stressabbau und fördert die allgemeine Entspannung.
Vorteile von slimCircle
- Sanftes, aber effektives Training: Ideal für alle Fitnesslevel.
- Gezielte Körperstraffung: Besonders bei Bauch, Hüften und Oberschenkeln.
- Schnelle Ergebnisse: Schon nach wenigen Einheiten ist eine Umfangreduktion spürbar.
- Stressabbau: Fördert Entspannung und verbessert das Wohlbefinden.
slimCircle im LebensForm Gesundheitsstudio
Das LebensForm Gesundheitsstudio in St. Peter in der Au bietet dir eine professionelle physiotherapeutische Betreuung in angenehmer Atmosphäre. Unsere Therapeuten nehmen sich Zeit für dich und arbeiten gezielt an der Wiederherstellung deiner Gesundheit.
slimCircle unterstützt Sie dabei, auch im fortgeschrittenen Alter fit und beweglich zu bleiben, indem es die Muskulatur stärkt und die Gelenke schont.
Team & Feedback
Bewegung & Sport
Markus Edelmayer
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Häufig gestellte Fragen
Der Preis für eine Behandlung variiert je nach Behandlungsart. Wir bieten sowohl Trainingseinheiten mit einem Trainer als auch digitales Coaching an, bei dem keine Betreuung durch einen Trainer vorgesehen ist.
Mehr Informationen zu unseren Preisen finden Sie in der Buchungsmaske.
Das slimCircle Training kann entweder mit einem Trainer in einer individuellen Betreuungseinheit oder als digitales Coaching ohne direkte Trainerbetreuung stattfinden. Je nach Wunsch und Ziel können Sie die für Sie passende Option wählen.
Tragen Sie lockere, bequeme Kleidung, die Ihnen ausreichend Bewegungsfreiheit lässt.
Das Zirkeltraining besteht aus 6 Stationen zu je 10 Minuten und dauert somit 60min.
slimCircle eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, besonders für diejenigen, die ein gelenkschonendes Training suchen oder wenig Zeit für längere Trainingseinheiten haben.
- Gelenkschonend
- Zeitsparend
- Fördert Muskelaufbau und Straffung
- Löst Verspannungen und Blockaden
- Verbessert Flexibilität und Durchblutung
Ja, slimCircle ist besonders geeignet für Menschen, die sich von einer Verletzung erholen, da es den Muskelaufbau fördert und die Gelenke schont. Wir empfehlen jedoch, vor Beginn des Trainings mit einem Arzt oder einer Ärztin Rücksprache zu halten. Teilen Sie unserem Team bitte mit, wenn Sie sich in der Erholungsphase befinden, damit wir das Training entsprechend anpassen können.
Ja, slimCircle kann helfen, den Stoffwechsel anzuregen, Kalorien zu verbrennen und das Bindegewebe zu straffen, was die Gewichtsreduktion unterstützen kann.
Unsere Leistungen
Power Plate
Die Power Plate ist eine vibrierende Platte, die dreidimensionale Schwingungen erzeugt und bis zu 2.400 Muskelreflexe pro Minute auslöst.
slimCircle
SlimCircle ist ein schonendes Bewegungsprogramm – ideal für alle, die sanft und gesund ihren Körper stärken möchten.
Sun 400XL
Stellen Sie sich vor, Sie schauen Ihre Lieblingsserie und verlieren dabei bis zu ein Kilo – mit dem Sun 400XL wird dieser Traum wahr!
Kontakt
Ruf uns an:
Schreibe uns:
Finde uns
Öffnungszeiten
Mo, Mi, Do: 08 – 12 Uhr und 15 – 20 Uhr
Fr: 08– 12 Uhr